Как наша Анита на Локотке вылечилась от панических атак

19.10.2012 в Новости

Я специально выношу запись Аниты на первую страницу. Мне кажется, эту запись о том, как Анита вылечилась, будет очень полезно почитать всем нашим паникерам! Особенно тем, кто спрашивает: «А можно ли вообще вылечиться от панических атак?»

Анита пришла на наш Локоток полтора месяца назад. Вот ее первая запись:

Здравствуйте, дорогие участницы и участники сайта »локоток»! Я только зарегистрировалась, посоветовал мне это сделать доктор Влад. Он сказал, что у вас огромный опыт и очень добрые сердца.. Я мама 2-х детей (8 лет и 2 года), любимый и любящий муж. Все хорошо. Но у меня огромная проблема-невроз навязчивого страха ПА. Заключается этот страх в том, что я очень боюсь физиологических проявлений ПА. И сама провоцирую себе это все: ст. мысль-тревога-страх-бешеное сердцебиение-головокружение-спазмы сосудов головы,боль-дезориентация-нагнетание ПА-страх-мысль… И все по адскому кругу.. От одной мысли я привожу себя в это страшное состояние. Боюсь его, и поэтому вновь и вновь в него погружаюсь. То есть ПА не накатывает время от времени как у многих, а идет сплошной полосой. И я В ЭТОМ ЖИВУ!! Это не жизнь, а жалкое адское существование. Мне очень страшно, я понимаю, что единственное спасение — переключать мысли, не думать об этом. Но это не реально. Страх поглотал меня настолько, что парализовал все. Надо заботиться. О детях, муже, заниматься делами. А я как растение. Весь день слушаю сердцебиение, хожу по дому шатаясь, молюсь. Раньше хоть были какие то просветы, получалось хоть не надолго переключаться. Теперь — нет. Я понимаю, что никто мне не поможет, но как выкарабкаться самой? Подскажите, пожалуйста, может есть техники переключения мыслей? Неужели жизнь кончена? Начала через силу заниматься спортом, сжигать адреналин по советам доктора Влада. Там, на тренажерах немного отвлекаюсь, но уже по дороге домой слушаю как стучит сердце и кружиться голова. Все со мной, никуда не девается. Как в капсуле какой-то.. Может у кого-то было подобное. Напишите, подалуйста, как справиться? Семья страдает, муж хоть и поддерживает меня, но злится. Не понимает, что я чувствую, как страдаю.. Родители переживают страшно.. Получается я сама вызываю у себя состояние ПА, потому что боюсь. »страх страха» — так назвал мое состояние психотерапевт к которому я обращалась. Ни его тренинги на расслабление, ни рефлексотерапия, ни методика 25 кадра — ничего не дало результата! Да, еще забыла сказать про таблетки: сонопакс, коаксил — пустой номер. Занятия холотропным дыханием тоже не дали ни малейшего результата.. Теперь я чувствую безисходность, тупик и одиночество.. Помогите, пожалуйста!

А вот ее последняя запись, сделанная пару дней назад. Я уговорил Аниту написать это для будущих поколений. Но лента скачет вниз и запись уже не видна. Поэтому вывожу эту запись сюда, чтобы все видели!

Ребята! Всем привет! Вы, наверное, прочитали мою историю.. Но это было 1.5 месяца назад. Потом я долго не могла разобраться как заходить на сайт, запуталась со своими логинами и паролями… Смех, темный лес… Все это время я очень страдала. Хотелось пообщаться с вами, но не было возможности.. Помог, конечно, доктор Влад. Теперь у меня ВСЕ ИНАЧЕ! Я нашла очень грамотного психотерапевта в Москве. Острое состояние он мне снял медикаментозно. Но в основе лечения- включение само ресурсов у человека. Техника брюшного дыхания- очень расслабляет. Плюс другие техники саморегуляции — сосредоточение на кистях, ладонях. В конце каждого сеанса ре ласка — обязательно сосредоточиться и запомнить состояние покоя. А главное — этот врач ведущий гипнолог Москвы и обл. И это просто чудо какое-то… Я не хочу больше даже вспоминать о своих состояниях.. Я чувствую, что становлюсь спокойной как удав. Врач- Мамедов Фикрет Мамедович. 20 лет стаж работы. Врач в 4-м поколении. Было у меня генерализованное тревожное фобическое расстройство с ПА. Но еще есть один очень важный момент — вначале доктор Влад посоветовал мне спорт — потогонные упражнения на выгон адреналина, т. К. Последний питает ПА. С этого я и начала, а потом уже нашла своего врача. Очень благодарна доктору Владу и вашему сайту. Желаю всем скорейшего выздоровления! От души. Я уже почти здорова! Остался один маленький шажок — закрепить результаты. Но спорт и саморегуляция — это постоянные спутники.. Всем удачи и здоровья!

Всем понятно? От паник вылечиться можно и нужно! А Вам, Анита, большущее, прямо даже ОГРОМНОЕ СПАСИБО от всех нас! И конечно же пожелания крепкого и даже отменного здоровья навсегда! Вам и всем Вашим близким!

Вот линк, кто вдруг засомневается и подумает, что это я сам тут маленько сочиняю: http://www.lokotok.com/members/stixiya/

36 ответов на Как наша Анита на Локотке вылечилась от панических атак

  1. Прекрасно! А решение психологических проблем с помощью психотерапевта как-то состоялось?

  2. Стюша. это надо у самой Аниты спросить. Попробуйте ей написать здесь где-нибудь: http://www.lokotok.com/members/stixiya/

  3. здравствуйте! Случилось такое и у меня. Все симптомы повторять не буду- Ну «скорая» и больница с диагнозом «гипертонический криз». Капельницы от гипертонии и 10 дней «отдыха» в больнице.Из них ПА повторялось дважды. Запретили кушать все как при гипертонии, во общем жизнь «закончилась».Состояние «предсмертное». Закончилось очередной скорой и ответом врача -«Ну, я не знаю, что это такое!». С горем пополам и со скоростью 50 км в час еду за 130 км в областной кардиоцентр с частыми остановками. Дожидаюсь очереди к кардиологу, начинается ПА,Спасибо людям что пропустили (видно видели мое состояние).Давление 120 на 75. А меня уже вовсю «колбасит». Доктор накапал корвалол, меня «отпускает ПА».О-о-о! Да ты не наш клиент! Срочно к неврологу! Захожу и пытаюсь объяснить неврологу симптомы. Она в ответ: — у вас так и так? Да. И так и так? Да.Во общем только подтверждаю. Дык милочек у вас «адриналиновый криз»! Какой адреналин? Я одно время альпинистом работал! Все симптомы как написаны в книге.(Слава Богу что она мне сразу и попалась, со знанием этих симптомов).Сразу начала объяснять: -Все! С этого момента мы уже не боимся ПА!!! Мы знаем этого «врага» в лицо и знаем как его победить!!! Назначили домой кормексин, мексидол адаптел и пустырник форте с магнием и б6. В случае обострения -корвалол 40-50 капель. И я уже назад окрыленный ехал со скоростью 130 км.час. Вот уже прошло полгода, Как только чуствую что что-то не так корвалольчик. Ну а как таковых ПА пока или уже не наблюдаю. Самое интересное дома врачи даже и не слышали что такое «адриналиновый криз», наверное так бы и лечили от гипертонии.Спасибо, что дочитали, надеюсь и мой опыт кому то поможет в преодолевании этого «змея врага!» И скорейшего всем выздоровления! Спасибо и отдельный поклон доктору лектору за такой сайт, действительно мы не одни в этом мире. А значит мы можем этот недуг победить.Самое главное это несмертельно, а значит будем ЖИТЬ!

  4. Ух, молодец какой, Никола! Так держать! Я сейчас девчонкам и мальчишкам подскажу там на форуме, чтобы зашли и почитали! 🙂

  5. NIKOLA как вы избавились от ПА ,также можно избавится и от «что-то не так».продолжайте в том же духе так как вы знаете как избавились от ПА и теперь опыт есть

  6. Спасибо! будем продолжать бороться. Прошу прощение за ошибку в названии лекарства не кормексин а корТексин. Инструкции о лекарствам есть в инете.

  7. всем привет, у меня были панические атаки от употребления спайса, на некоторое время прекратилось, но потом опять вернулись и опять прекратились и опять же вернулись, на данный момент живу спокойно без ПА могут ли вернуться панические атаки? просто надоели эти перерывы хех))

  8. Доктор Влад,вот читаю я эти письма и даже завидно немного! Вот Все знаю, пробую на себе уутотренинг,релаксацию,дыхательные упражнения и все напрасно…. Как наедет… ничего непомогает, пока скорая не приедет и не уколит Диазепам. До каких пор??? Что делать?

  9. Дима, все, что угодно может быть в этом мире. Но как правило, паники если уж ушли, то до свидания! 🙂

    Катерина, пробуйте все, найдите только Ваше и вылечивайтесь. Вот даже на этой страничке люди по-разному вылечились. Каждый должен найти именно свой метод. Это как в изучении иностранного языка. Кому-то хватает учебника, а кому-то нужно обязательно разговаривать или фильмы смотреть. Все люди разные. Лечат не болезнь, а человека! 🙂

  10. Здравствуйте,
    Может кто подскажет психотерапевта или психолога в СПб, хочу обратиться за помощью, дело в том, что буквально полторы недели назад я выписался из не очень хорошей больницы — Кащенко, куда попал после того, как в третий раз накатил приступ паники и боязни сойти с ума, начитавшись ужасов в интернете, накрутил себя еще больше, начало трясти, ночью вызвал скорую, с утра пошел к участковому психотерапевту, там предложили пройти обследование, я согласился, итог — две недели в больнице, при этом я себя чувствовал отлично, т.е. никаких приступов не было, непонятно, как я согласился на госпитализацию), диагноз — паническое расстройство, принимаю Ципралекс, уже три с половиной недели, сегодня приступ повторился два раза, воспользовался советами с сайта — дыхание в пакет, отвлечение от плохих мыслей — помогло, но все-таки хочу помощи врача (не участкового психотерапевта))

  11. Тоже немножко покоменчу, если можно=)
    Я очень рада тому, что у меня были ПА, чудесный опыт=)
    Благодаря этому я не только многое переосмыслила, но и приобрела немало.
    Первое приобретение — это спорт. Спорт — громкое слово, скорее регулярная физическая нагрузка. После больницы, куда я загремела со всеми этими нашими общими недугами, я в какой-то момент связала свое самочувствие с регулярными утренними упражнениями для шеи и для прочих частей тела. И теперь я суеверна: не сделаю 15 минутную зарядку с утра перед работой — буду недочеловеком. Ни разу за полгода не пропустила зарядку в рабочий день. В выходные иногда халявлю=) Сюда же в собственные суеверия гармонично вплелись контрастный душ, бассейн через утро и выходная часовая прогулка по лесу. Стоит не поплавать хотя бы раз-два в неделю, разваливаюсь. Это гуд, я считаю. ПА и плохое самочувствие стали мощнейшим стимулом для регулярных занятий=) А плечи какие стали красивые=)
    Второе приобретение — это то, что я начала понимать взаимосвязь состояния физического и душевного. Тут сложно, нудно и долго рассказывать. Конечно, для этого был и психолог-кинезиолог, и долгие прислушивания к себе, и этот сайт. Во всяком случае, мне теперь гораздо реже становится дурно, практически никогда. Но если иногда случается, я расслабляю шею, машу руками, сбрасываю напряжение, дышу и, во всяком случае ,понимаю, что моё самочувствие в моих руках. Как минимум, потому что я могу его регулировать, как максимум, потому что я в безопасности в этом мире и ничего смертельного со мной не случится. Таблетки, даже в КД или от головной боли я стала намного реже пить, хотя раньше сильно увлекалась. Сейчас как-то проще стало сглаживать свои физические болевые ощущения.
    Третье, но главное приобретение, которое довольно сложно обозначить. Смирение что ли?
    У меня ПА начались после 2011 года, в котором были череда смертей родных и неприятных моментов расставания с бывшим мужем, с которым были неповторимо близкие, дружеские отношения. Всё это на фоне очень напряженной работы и диплома на втором высшем. В 2011 я еще была собрана и деловита, но в 2012 стала много работающей, дважды образованной, почти учено-остепенённой, но полнейшей идиоткой, которая попеременно ужасалась, плакала и обижалась, а потом стала разваливаться от разного рода болячек и бояться ездить на работу. Цитата того времени: «Люди каждый день говорят и делают вещи, которые перестают существовать, если исчезают эти люди. Психогейр сказал, что нельзя отказаться от домашних животных только потому, что они умирают, но он не прав, я думаю. Человек не должен заводить себе животных. А тем более родных. Потому что слишком больно, когда их вдруг раз — и нет» (Эрленд Лу «Мулей»)
    И так много было обид, страхов и беспокойств – ужас что такое!
    ПА меня сильно озадачили и заставили разбираться со всем этим. Со страхом смерти и страхом потери близких, с обидой на бывшего мужа. И с трудом, но отпускать всё это. Смиряться с прошлым.
    Сейчас, пока я печатала эту невообразимую, но для кого-то полезную чушь, на плече у меня всё это время сидела козюля – двухмесячная котёнка Мишка. «Она ничего не знает, чувствует только, что я ее обожаю. Вот это она знает наверняка. Это она уже поняла. И я позабочусь о том, чтобы она никогда этого не забыла» (Эрленд Лу «Мулей»)

  12. Ай, ну как красиво все описано! Так бы читал и читал! 🙂

  13. да.это и есть та самая таблетка.только люди бояться её пить и ищат тысячи отговорок чтоб этого не сделать.

  14. Всем доброго и спокойного времени суток!
    Я аспирант, работаю в вузе, пишу свою музыку и занимаюсь вокалом, выступаю с концертами по области, эмоциональные нагрузки конечно большие.
    ПА у меня не так давно с августа 2012 года, но первые звоночки к этому состоянию начались еще летом 2011, тогда я просто не обратил на это никакого внимания, да и слов таких еще не знал. Началось все с того, что мне в 2011 удаляли нерв из больного зуба, и я неожиданно для самого себя упал в обморок. Потом после этого почти 2 месяца было пониженное давление и всегда полуобморочное состояние и никакие таблетки не помогали вообще, потом вроде бы отпустило. В августе этого года, во время отпуска, незадолго до выхода на работу в приемную комиссию вдруг начались ПА, со всеми известными симптомами. Причем они шли по ночам. Ночью страдал от ПА, а днем на работе. Неделя в таком ритме и я был овощем. Знакомые студенты из медицинского института порекомендовали выпить Фенибут на ночь. Выпил – выспался. От них же и узнал про ПА. Некоторое время сидел на нем, потом курс Персена. Вроде стало легче, теперь не принимаю ничего, потому что не помогает, а только частично снимает симптомы. Явных панических атак уже с месяц нет, но состояние сознания мутное, не ясное, будто во сне все происходит, все эмоциональные чувства притуплены и голова не совсем легкая, но не болит. Уже не знаю что делать и к кому обратиться…

  15. Дмитрий, это Вам сразу в группу надо идти: http://www.lokotok.com/groups/panikery/ А там на ее форум: http://www.lokotok.com/groups/panikery/forum/ Почитайте, сами поспрашивайте. Эти статьи для ознакомления, в основном.

  16. здравствуйте…по натуре я удав…но прочитав поняла что есть и такое у меня …ваще то я спокойно ко всему отношусь …но из за запахов от тела меня кидает в такой жар что даже я чувствую как становлюсь батареей…и с человеком разговор получается как будто я пьяная….а ведь по натуре я очень творческий человек ..увлекаюсь многими интересными вещами…стихи например….единственный выход нашла общение по нету…тут вот уж точно никто не учует запаха..а ведь получается что именно из запаха эта паника…а как хотелось бы быть собой …особенно когда делаю большие сделки…..но этот кислый запах от тела не даёт мыслям покоя ….от сюда и начинается паника….самое интересное что уезжала в сухум ..там такая же песня

  17. У нас есть группа как раз об этом: http://www.lokotok.com/groups/kak-izbavitsya-ot-zapaxa-ot-tela/

  18. Здравствуйте!
    прочитала ваше сообщение и стала много читать про Мамедова — отзывы самые разные.
    люди с паниками, вы не боитесь гипноза?

  19. Когда па мешают жить полноценной жизнью, согласен будешь не только на гипноз, Hellika ))))

  20. В гипнозе нет ничего загадочного и таинственного. Обычная методика. Практически, любой психиатр владеет гипнозом в той или иной степени. Тем не менее, главное — это сам врач. Если доктор нормальный он и простым поглаживанием по руке вылечит! 🙂

  21. Доброго времени суток 🙂 Хочу рассказать свою историю ПА. В 21 год я родила,беременность проходила отлично,училась на 4 курсе университета,перед 5 курсом родила ,в общем живи да радуйся,ан нет,в одно прекрасное летнее утро я проснулась оттого,что в голове какой то сумбур,вырви и выкини ,мысли тревога страх,жуть,ведь я не понимала что это со мной,думала порча ,заговорили, паникеры ,вы меня понимае,что именно это приходит в голову.и в общем пошло поехало. Потеря аппетита ,апатия,бессилие,на руках 2недельный ребенок,желание пойти и наложить на себя руки,постоянные тревожные мысли обо всем на свете. не знаю как выжила. Тогда мы только переехали в другой город,рожала я в своем родном городке,нет,меня к мужу потянуло,который с утра до ночи на работе.в итоге привезли меня обратно к маме всю никакущую ,смотреть на меня было жалко. И что самое ужасное,муж вообще не понимал этого и говорил,вот,уехала к мамочке!!!вот только этого для полного счастья мне не хватало! Потом начались бесконечный хождения по бабкам ,которые говорили,доченька,да на тебе порча!!! Антидепрессанты никогда не пила,ведь тогда в 2007,я даже не знала что такое интернет,сейчас звучит конечно просто смешно.Но тогда это был просто конец,никакой инфы ,я даже предположить не могла что это послеродовая депрессия. А что это у меня еще и атаки ,узнала года через 3,благодаря интернету.по истечении какого то времени все вроде бы прошло, устроилась на работу,а потом какой то стресс и бац! На тебе , атаки все по новому,опять таки к бабуле поехали,она ничего не говорила ни про порчу ,ни про что,но после нее мне становилось реально хорошо,причем денег она не брала,сколько дашь.Так я и жила, но все же основное время нормально,года через2 назад паника настигла в самолете,летели в командировку.И все вовремя я думала,все больше никогда не буду рожать,все вещи отдала раздарила ,а теперь моей лапочке дочке почти 6 лет,и я осознанно захотела еще одного ребеночка .Ну тогда в 20 лет я ничего не понимала,ну замужем,ну беременна,все хорошо,теперь понимаю,ведь я была совсем ребенком,представления не имела ,что такое дети,какая это ответственность.Первого ребенка не получалось «сделать» примерно год,поэтому мы с мужем не ожидали что получится так быстро со вторым.про себя думала,если надо мне родить,если должна я справиться,то Бог даст,если нет,значит и не стоит.Можете поздравить,Я- беременна!!!!!! Только 3 недели еще, и вот на третьей неделе опять я чувствую себя плохо. Теперь я уже не знаю как быть,мысли о прерывании нет-нет да находят.Но ведь я так желала этого ребенка!!!! Я в отчаянии,помогите пожалуйста,думаю всю беременность мне нужно вести под наблюдением психиатра,но как найти хорошего? Живу в Уфе,может кто есть оттуда? Вообще у меня полно фобий,как обязательная составляющая паникера . Боюсь лифта,просто не езжу,что говорить,клаустрофобия .С одной своей фобией самолетов я справилась,теперь я не боюсь летать и радуюсь этому как ребенок!!! Еще,когда еду за рулем,особенно в пробке или наоборот на скорости выше 120 км/ч как овладевает мною паника,в горле ком.Иногда такое ощущение ,что паники приходят к реально сильным людям ,чтобы «охладить» их пыл,ведь от многого приходиться отказываться, в этом я вижу даже плюс паники.ведь страх инстинктивно это защита от опасности.Что самое интересное в моем состоянии,никто даже не подумает,как бывает скверно на душе,ведь с виду я успешная ухоженная спортивная стройная ,красотка в общем! Извините что так много понаписала ,но это крик души,о котором обычному человеку не расскажешь,а вы меня поймете.

  22. Гульназ, все нормально, очень даже образно все рассказали. Но я Вам советую лучше открыть свою ветку вот здесь: http://www.lokotok.com/groups/panikery/forum/ У нас там обсуждения, помощь, вопросы, советы. А здесь просто иногда что-то немного обсуждаем, в основном саму статью.

    Кликните там по ссылке на прямоугольничек «Новая тема»! 🙂

  23. помогите кто-нибудь…не могу больше жить с па.

  24. Вам сюда: http://www.lokotok.com/groups/panikery/forum/ И там открывайте новую тему, свою. Вам обязательно помогут! 🙂

  25. Всем привет.Мне 30 лет.Я паникерша,наверное,с рождения 🙂 А симптомы ПА вспоминаю с 2003 года.Я,будучи беременной на 8-ом месяце-вдруг испугалась ехать с мужем к родственникам поездом 75км.Сейчас уже не вспомню причины этого испуга.Могу только предположить,что боялась:»А вдруг роды начнутся,а врача в поезде не окажется».Скорее всего это и вызвало панику.И,наверное,с этого начались мои мучения с ПА.Первое,что пришло в голову-попить успокоительное.В моем случае это был пустырник.Я на нем «просидела» долгих 6 лет.Никто из родных и близких мои приступы не воспринимал всерьез.И,как у большинства-начались долгие обследования считовидки,кардиограммы,анализы и неправильные диагнозы.С того самого первого раза ПА прошло больше 10-ти лет.Развелась,второй раз замуж вышла.Имею двух замечательных детишек.Все это время искала моральной поддержки от близких и врачей (моральной,потому,что всегда понимала,что это ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема,а не физическая),но так и не находила.А со временем поняла,что смогу помочь себе только собственными усилиями.А теперь еще и ВАШИМИ советами.Мне очень тяжело.Хоть то же самое может сказать каждый паникер 🙂 Я даже в садик за дочкой еду на такси.Хоть пешком пройтись-это минут 5-7 ходьбы.Я боюсь,что мне по дороге станет плохо.Через 2 недели у дочки в садике утренник-и я знаю,что перед утренником я напьюсь пустырником,запасусь валидолом и ОТМУЧАЮСЬ эти минут 40.Именно отмучаюсь в то время,как другие родители будут получать удовольствие от своих зайчиков-лисичек-белочек-от выступлений своих деток.И я так хочу.А еще хочу,наконец-то ,пойти на работу,ездить в автобусе-маршрутке,а не на такси… Хочу заниматься детками,а не прислушиваться каждую минуту к своему организму и думать:»А не потеряю ли я сейчас сознание?».Поэтому с сегодняшнего дня,почитав все ваши комментарии о удачном выздоровлении,я начинаю заниматься своим лечением.И по ходу буду писать о своих достижениях.ВСЕМ -ВСЕМ большое спасибо.

  26. Нати, Вы это напишите на форуме лучше, там народ кучкуется! 🙂
    http://www.lokotok.com/groups/panikery/forum/

  27. Привет!
    Меня эта зараза достала после череды бед и несчастий произошедших очень кучно в течении января 2014 года.
    Результат — следующие с интервалом в два часа ПА. И денем и ночью.
    Особенно тяжело было ночью удавалось поспать 2-3 часа в сутки.
    Обратился в местную платную клинику. Там выписали кучу дорогих лекарств провели ряд анализов и после развели руками оставив меня одного с проблемой.
    Пришлось включить мозг и воспользоваться Интернетом.
    Что-бы исключить опасные варианты прошел хитрое УЗИ сосудов мозга (врач настаивал, что проблемы с сосудами из за повышенного холестерина (5,7)).
    Обследование обрадовало, что сосуды чисты как у младенца в мои 48 лет.
    Т.е. холестерина в крови может быть и много, но не обязательно будет откладываться в сосудах. Это на заметку тем, кто верит в бизнес -медицинские мифы.
    Результат — по всем анализам здоров и жизни ничего не угрожает.
    Посему просто забил на проявления ПА и почувствовал себя значительно лучше. Теперь ПА практически не ощущаю, хотя они иногда и происходят.
    стал ходить в бассейн, так вообще хорошо стало на третье посещение.
    Насколько я понял, ПА — ЭТО НЕКАЯ СИГНАЛИЗАЦИЯ с помощью которой система организма отвечающая за тело (подсознание?) говорит сознанию, что вы эксплуатируете организм не правильно или не в тех условиях или не в том месте (враждебная обстановка на работе, в семье и т.п.). Т.к. эта система отвечает за жизнедейтелность, то она в принципе не может нанести вред организму — у нее противоположная задача. Эта система прекрасно знает какое у вас давление, пульс, состав крови и прочие жизнено-важные параметры организма и не позволит навредить «хозяину». Но когда внутренними регулировками организма невозможно исправить ситуацию т.к. проблема ВНЕ организма (ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ) — включается СИГНАЛИЗАЦИЯ подталкивающая сознание к действию.
    Грубая аналогия — операционная система вашего компьютера сообщает «приложение выполнило недопустимую операцию…
    Так вот ОС — система вашего организма (подсознание?), а приложение это ваше сознание т.е. вы сами.
    Вывод — ищите психологическую проблему, решайте ее и организм отключит СИГНАЛИЗАЦИЮ.

  28. Главное, что Вы нашли свой путь, Сергей. И серьезнее стали относиться к своему организму! Так держать! 🙂

  29. Здраствуйте! Меня зовут Рахимова Айман мне 30 лет есть дочь 4 года. Это началось у меня 3 года назад я не понимала что со мной происходит начались риливы меня трясло конечности охладели сильное сердцебиение 120 ударов и сильная головная боль, вызвала скорую помощь у меня подскачило давление до 160 хотя никогда давление не поднималось выше 120 меня напичкали таблетками и все. На след день я сделала мрт головного мозга все нормально врачи не понимали что со мной пока я не обратилась к психотерапевту мне делали капельницы уколы таблетки антидеприсанты и тому подобное. Так я лечусь уже 3 года сижу на дипрессантах без них у меня паника страх умереть ком в горле и тахиакардия сильная! Что делать мне я незнаю хочу со временем уйти от таблеток но не получается лежала в больнице 10 дней в кардиологии ничего не нашли поставили тахиокардию и ожирение 1 степени я оень набрала после родов и таблеток 20 кг и никак не могу сбросить и сбалансировать питание. Частенько повышается артериальное давление до 180 и сопровождается судорогами и сердцебиением частым! Как от этого избавиться? успокоиться?

  30. а когда мне ответите на мой комментарий?

  31. Вам следует обратиться на форум и там все рассказать. Я не консультирую, а по ночам еще и сплю.

  32. Здравствуйте! Принимайте еще одного паникера. Страдаю ПА с осени 2012-го. С переменными успехами. началось все в конце 2011-го после того, как лишилась работы.Страшно переживала по этому поводу (но переживаний хватает и без того). Весь 2012 год был напряженный: защита диплома, поиск новой работы, разборки в личной жизни. Под конец года меня сломило, но первые звоночки были в течение года: плохое настроение, плакала, нет, рыдала по пустяками, обижалась на все, раздражалась от громких звуков, раздражало ВСЕ! Часто кричала на родных на бытовой почве, и т.д. Вообщем, в итоге, первое ПА: сердцебиение, дереал, страх смерти. Сразу по врачам. Терпаветы толком ничего не объяснили, только смотрели на меня как на смертельно больную и отправляли на обследования. Кого я только не прошла: кардиологи, неврологи и пр. По физическим параметрам — здоровая. Один кардиолог отправил меня к психотерапевту, тогда мои нервы были оголены до предела. Я не могла оставаться одна, не могла быть среди людей, не могла выйти на улицу, не могла работать, даже слушать музыку, не могла сесть в машину, не могла принимать ванну…Начинался неконтролируемый страх, тревога, все соматические проявления. До психотерапевта было совсем худо: головокружения, неустойчивость в ногах, дрожь, отстутствие аппетита. Посоветовали грамотного психотерапевта (г.Ростов-на-Дону) помог снять симптомы медикаментозно. Назначил кучу лекарств — и они мне помогли. Притупили одни симптомы, убрали другие. Врач грамотно объяснил мне мое состояние — стало намного легче. Пошла на работу, даже ходила сама, без сопровождения. Но ПА не исзчезли полностью. Здесь нужно комплексное лечение — не одними лекарствами. Сейчас страдаю ПА. Не избавилась, но пытаюсь себя контролировать, не накручиваю. Читаю настрои Сытина вслух на ночь, пью успокаивающие травы, валерьянку, компливит, ем овощи, полезные для сердца и неврной системы продукты. Скажу что очень хороший препорат для ВСД-ников «Мексидол» — по крайней мере меня он избавил от головокружения, шаткости, вялости. И да, тяжесть, сжатие, в солнечном сплетении, ком в горле, влажные ладони — у меня как и многих здесь все это есть при наступлении ПА. Куча страхов, пытаюсь с ними бороться. По крайней мере, поняла одно, чем больше вы сидите на месте, в доме, тем тяжелее вам выйти на улицу и начать решать свои проблемы. Что сказать, я ПА-шник, раньше была совсем другой, и хочу вернуть себя прежнюю. Буду стараться и вам того же желаю. !

  33. Юля, Вам на форуме нужно открыть свою новую тему. Народ подойдет, подскажет.

  34. меня отпустило только после того как я разозлился сам на себя, кусай кулаки бей по стене но не бойся их, я не курил не бухал и не выпивал, бегал раза 2-3 в неделю по 3-5 км, спорт не очень помогает, больше отдыхать надо ВЫСЫПАТЬСЯ главное.простудился мне поставили диагноз межреберная невралгия, боли в области сердца я думал все пипец ща сдохну, ЭКГ делал в разных местах, переосилил и отпустило. водки выпил не хило на день рождения и почувствовал что может вернуться ПА, поэтому лучше не пить, но у меня все норм. Вы либо сдаетесь ПАтакам и она вас имеет каждый день, или бейте по ней чтобы она убежала и не возвращалась. внутреннее возмущение и все это победа!!!от характера зависит многое, всем удачи!!!

  35. здравствуйте! я тоже страдаю ПА, началось это примерно полтора года тому назад,не понимала что со мной происходит, тоже ходила к знахарке, т.к. живу в маленьком городке, где хороших специалистов мало. вроде тогда помогло, но 4 мес. тому назад опять начались. часто испытываю стрессы, двое маленьких детей, беспокойства, сложные отношения с мужем и свекровью, работа напряженная и т.д. но вот недавно еще все усугубилось, думаю,после того как я изменила мужу, я стала бояться что он узнает, стала себя накручивать и винить, что я плохая жена и т.д. вообще сама по себе я перфекционистка, семья для меня всегда была главным. не могу ему ничего рассказать, т.к. знаю, что он не простит. самооценка на нуле, хотя сама понимаю что он во многом виноват, но все равно никак не могу себя простить и забыть все. психологов грамотных здесь нет. много разных фобий, навязчивые мысли и идеи, бессонница, депрессия, деперсонализация, боязнь сойти с ума. была у невропатолога, прописала фенебут и триттико. пока принимаю неделю и стараюсь конечно работать над собой. тоже пришла к выводу что жалеть себя нельзя, от этого только хуже. боюсь потерять семью, очень люблю своих детишек. мечтаю вернуть все как было. помогите, прошу. возможностей особо нет бегать и плавать. может подскажете еще какие-то психологические форумы, т.к. чувствую что нужна помощь.

  36. Вам лучше открыть новую тему на форуме и там все это рассказать. Народ подойдет, помогут! 🙂

Прокомментировать

Вы должны быть авторизованы для комментирования.

Перейти к верхней панели